Menu Sarapan Pagi Yang Praktis Dan Mudah – BeritaPrima.com

Menu Sarapan Pagi Yang Praktis Dan Mudah

Sebelum membahas mengenai menu-menu sarapan pagi yang mudah dibuat. Kita ketahui terlebih dahulu manfaat sarapan dipagi hari. Sering kali diantara kita menyepelekan sarapan pagi karena dianggap hal yang biasa, namun sebenarnya jika kita terlalu sering meninggalkan sarapan pagi akan mengakibatkan dampak kurang baik bagi kesehatan tubuh seperti kurangnya asupan gizi yang membuat tubuh menjadi lemas. Berikut beberapa manfaat jika kita rutin sarapan pagi.

  • Sebagai sumber energi
  • Sebagai pengontrol berat badan
  • Meningkatkan kosentrasi otak
  • Mencegah terjadinya penyakit perut/maag
  • Mengembalikan metabolisme tubuh
  • Menghindari makan tak terkontrol

Setelah kita mengetahui manfaat-manfaat yang akan kita peroleh ketika kita rutin melakukan sarapan pagi, maka selanjutnya tentunya kita harus mengetahui menu sarapan seperti apa yang selain sehat namun sangat mudah dan praktis dalam membuatnya. Berikut ada beberapa rekomendasi menu sarapan pagi untuk anda yang memiliki jadwal sangat sibuk sehingga harus memilih resep menu sarapan pagi mudah untuk dibuat.

1). Roti Bakar Selai

Menu sarapan yang dapat dijadikan solusi bagi anda yang memiliki schedule begitu padat dipagi hari adalah Roti. Roti merupakan menu yang sangat mudah dicari dan mudah juga diolah, kita dapat mengolahnya menjadi makanan yang akan menambah energi kita, misalkan dengan menjadikan roti bakar yang dioleskan dengan selai buah-buahan.

2). Sandwich Telur

Bagi anda yang sedang menjalani program diet, resep sarapan yang tergolong mudah dan praktis ini sangat cocok untuk anda. Karena menu yang satu ini terbuat dari roti gandum sebagai bahan utamanya dengan ditambahkan telur yang kaya akan protein. Cara membuatnya pun simple sekali, anda hanya perlu menggoreng telur lalu letakkan diatas roti gandum.

3). Sereal

Mungkin bagi anda yang sudah merasa bosan dengan menu sarapan pagi seperti roti,nasi,bubur dan sebagainya. Tidak ada salahnya jika anda mencoba menu sarapan baru salah satunya adalah sereal. Sereal ini bisa dikombinasikan dengan buah-buahan kesukaan anda. Selain rasanya yang nikmat, tentu saja akan menyehatkan tubuh kita. Sangat mudah bukan dan anda tidak perlu memakan banyak waktu untuk membuatnya.

4). Orak-arik telur ayam

Tentu diantara kita banyak sekali yang menyukai telur, karena selain gizi proteinnya yang melimpah, harga dan rasanya pun sesuai lidah kita. Nah bagi anda yang suka telur, menu sarapan pagi Orak-arik telur juga bisa menjadi solusinya. Cara membuatnyapun gampang sekali, setelah anda siapkan semua bahan-bahannya seperti telur,lada bubuk,mayones dan mentega, campurkan semuany menjadi satu dan diaduk hingga merata keculai mentegnya. Nah setelah itu langsung saja goring adukan hahan tersebut dengan mentega dan ketika sudah matang tambahkan dengan saus mayones diatasnya.

Nah itulah beberapa menu sarapan pagi yang super mudah,praktis,simple dan murah yang dapat anda coba. Semoga informasi yang saya sampaikan ini bisa bermanfaat bagi teman-teman.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *