Lima Hal Ini Bisa Picu Serangan Migrain
BeritaPrima - Migrain bisa mudah dialami siapa saja termasuk Anda. Jika migrain tak kunjung sembuh ada baiknya Anda konsultasi dengan dokter. Seperti yang dilansir dari Everydayhealth, Rabu (22/4/2015), berikut pemicu seseorang alami migrain.
Lapar
Apakah Anda tipe seseorang yang sering mengabaikan rasa lapar? Hati-hati, Anda akan mudah mengalami migrain karena kondisi perut kosong akan mempengaruhi konsentrasi kerja otak yang nantinya berujung migrain.
Minum alkohol
Saat seseorang mengalami perasaan gundah atau bahkan stres, minum alkohol dianggap dapat menghilangkan masalah yang menimpa Anda. Jika berlebihan, keesokan harinya Anda akan mengalami migrain hebat yang tentu mengganggu pekerjaan Anda.
MSG dan kafein
Sering mengonsumsi makanan yang mengandung monosodium glutamat (MSG) atau minuman tinggi kafein, seperti kopi, teh dan soda akan mengganggu sistem kerja otak yang menyebabkan Anda mudah migrain. Hal ini juga berlaku bagi makanan yang mengandung pengawet nitrit seperti di dalam daging beku dan makanan mengandung tyramine yang ada pada keju.
Menstruasi
Jika jarang olahraga dan tidak menjaga pola makan sehat, tak hanya membuat menstruasi wanita tidak lancar. Lebih mungkin Anda akan mengalami premenstrual syndrome seperti migrain, nyeri perut, hingga nyeri pinggang.
Faktor lingkungan
Akibat faktor lingkungan seperti lampu mencolok, polusi asap hingga perubahan cuaca akan mengganggu kesehatan Anda. Terlebih, jika Anda tinggal di perkotaan yang penuh polusi, lebih mungkin sering mengalami sakit kepala dan gangguan pernapasan. (feb)
