Nanas Ternyata Bermanfaat Cegah Kerusakan Retina
Buah nanas memiliki beberapa manfaat kesehatan.
BeritaPrima - Nanas tidak hanya lezat disantap sebagai rujak, namun buah bewarna kuning ini memiliki beberapa manfaat kesehatan. Salah satunya, mencegah degenerasi makula yang menyebabkan kerusakan retina mata.
|
Pilihan Redaksi
|
Dilansir Timesofindia, Rabu (25/3/2015), nanas banyak mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin A dan C, kalsium, kalium dan fosfor. Tidak hanya itu, buah khas musim panas ini tinggi kandungan serat, rendah lemak dan rendah kolesterol.
Karena kaya akan vitamin C, nanas dikenal untuk membantu melawan virus yang menyebabkan batuk dan pilek. Begitu juga kandungan bromelain di dalamnya sangat efektif untuk mengobati batuk, menetralkan cairan, dan mengatur sekresi dalam pankreas untuk melancarkan pencernaan.
Terlebih, kehadiran zat mangan dalam buah itu membantu menjaga tulang kuat dan jaringan ikat. Jika Anda makan buah ini secara teratur, maka dijamin gusi Anda sehat.
Studi tertentu menunjukkan, bahwa nanas dapat mencegah degenerasi makula. Penyakit ini adalah salah satu alasan utama untuk kehilangan penglihatan dan disebabkan oleh kerusakan retina. Uniknya lagi, makan nanas yang mengandung betakaroten dapat menurunkan risiko dengan lebih dari 30 persen.
(feb)
