Studi: Orgasme Bisa Redakan Stres Secara Menakjubkan
Ilustrasi wanita stres.
BeritaPrima - Stres selalu tidak baik untuk kehidupan seks Anda. Tapi itu bukan hanya karena pikiran yang tidak mood, itu bisa jadi karena cara tubuh Anda menangani terlalu banyak stres, kata sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Sexual Medicine.
Penelitian membuktikan, mereka yang stres menjadi sulit dirangsang karena gangguan dan tingkat hormon stres kortisol yang meningkat. Namun, salah satu cara terbaik untuk mengatasi ini, adalah dengan merangsang bagian sensitif di bawah Anda.
“Orgasme adalah pereda stres alami yang menakjubkan. Baik itu dilakukan dengan pasangan atau sendiri, seks akan membuat Anda lebih baik,” kata Joan Price, seorang pakar seks dan penulis Naked At Our Age: Talking Out Loud About Senior Sex.
Untuk mendapatkan kembali gairah seks Anda di saat stres, ada beberapa tips yang bisa dilakukan dan mungkin membutuhkan dukungan dari pasangan dan lingkungan Anda. Berikut penjelasannya, seperti dilansir dari Prevention, Kamis (12/8/2015).
Olahraga
Olahraga tidak hanya meredam stres, tetapi juga dapat meningkatkan aliran darah, termasuk ke daerah genital, Price menjelaskan. Pertimbangkan yoga, karena penelitian telah menemukan bahwa, latihan yoga teratur dapat meningkatkan gairah seksual dan pelumasan.
Kontak kulit dengan kulit
Bahkan jika Anda sedang tidak mood, kontak kulit dengan orang yang Anda cintai bisa membantu untuk menghilangkan stres. Pijatan, misalnya, tidak hanya dapat menurunkan hormon stres, namun juga menguatkan keintiman bila dilakukan oleh pasangan.
Buat jadwal kencan
Kencan seks mungkin tampak masuk akal, terutama jika jadwal kerja Anda menjadi penyebab stres yang mengganggu hubungan Anda dengan pasangan. Ini juga akan membantu menyinkronkan otak dan tubuh Anda.
“Pikirkan lingerie apa yang akan Anda pakai, apakah Anda akan mencoba beberapa permainan bersama pasangan, atau apapun untuk membangkitkan gairah Anda,” kata Price. Jadi jadwalkanlah kencan dan bersiap-siaplah untuk bersantai! (aud)
