Buah Semangka Ternyata Bisa Redakan Nyeri Otot
Buah semangka memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia.
BeritaPrima, New Delhi - Buah semangka memang sangat menyegarkan, terlebih jika dikonsumsi pada siang hari. Semangka juga memiliki beberapa manfaat, terutama mencegah nyeri otot.
Berikut adalah beberapa manfaat lain dari semangka seperti dilansir Timesofindia:
Cegah nyeri otot
Jus semangka terbukti mengurangi nyeri otot karena semangka mengandung L-citrulline.
Cegah dehidrasi
Semangka terdiri dari 92% air dan elektrolit yang penting untuk tubuh. Daging buah semangka yang merah merona mengandung banyak air untuk mencegah dehidrasi.
Cegah peradangan
Semangka mengandung Kolin yang dapat membantu tubuh untuk istirahat secukupnya, gerakan otot hingga memperkuat memori otak. Selain itu, Kolin juga membantu mempertahankan struktur membran sel, membantu transmisi impuls saraf, penyerapan lemak dan anti inflamasi.
Cerahkan kulit
Semangka bagus untuk mencerahkan kulit dan mempercepat pertumbuhan rambut karena mengandung vitamin A.
(Arie Septiani)
