Inilah Yang Meyebabkan Tubuh Selalu Lapar
Ilustrasi orang lapar.
BeritaPrima, Jakarta - Rasa lapar yang muncul pada tubuh tiap orang berbeda-beda. Ada orang yang baru selesai makan, tiga jam kemudian sudah merasa lapar. Rasa lapar itu bisa timbul karena beberapa faktor dari luar dan dalam.
Seorang penasehat ilmu senior di Elements Behavioral Health, Pamela Peeke, M.D menjelaskan alasan utama mengapa rasa lapar sering melanda sebagian kaum wanita, seperti dilansir Women’s Health Mag.
Memiliki metabolisme yang cepat
Beberapa wanita terlahir dengan sistem metabolisme yang cepat. Jadi, semakin cepat metabolisme maka semakin banyak pula energi yang diperlukan. Itulah yang menyebabkan wanita cepat lapar.
Makan makanan olahan
Roti putih, biskuit dan salad bisa meningkatkan gula darah. Mengkonsumsi makanan tersebut akan meningkatkan rasa lapar dibandingkan sebelum memakannya.
Perubahan hormon
PMS adaah salah satunya, tapi beberapa perubahan hormonal yang menjadi teka-teki dapat membuat rasa lapar sepanjang bulan. Kelenjar tiroid yang terlalu aktif adalah penyebab paling umum timbulnya rasa lapar yang terus-menerus.
Tak bisa membedakan lapar dengan nafsu ingin makan
Banyak wanita yang merasa selalu lapar. Tapi sebenarnya hanya salah mengartikan “nafsu ingin makan”. Menurut Pamela, lapar adalah dorongan biologis primal yang berhubungan dengan gejala fisik seperti sakit kepala, oleng dan kontraksi di usus yang menyebabkan lapar dan suara keroncongan di perut. Sementara nafsu ingin makan adalah dorongan psikologis di mana seseirang ingin memakan sesuatu dan berusaha mencari makanan tersebut.
(Arie Septiani)
