Tidur Menghadap Kiri Ternyata Bisa Meminimalisir Keguguran
Posisi tidur menghadap ke kiri ternyata banyak manfaatnya.
BeritaPrima - Posisi tidur menghadap ke kiri ternyata banyak manfaatnya. Tak hanya bikin tidur jadi nyenyak, manfaat lainnya yaitu bisa melancarkan sistem pencernaan dan meminimalisir keguguran pada bumil.
Lebih dari itu, ada lima manfaat jika Anda suka tidur menghadap ke kiri.
Bikin tidur jadi lebih nyenyak
Peneliti menemukan fakta tidur bertumpu pada tubuh bagian kiri mampu membuat tidur jadi lebih nyenyak. Dari hasil studi itu, peneliti menyarankan agar penderita insomnia menerapkan posisi tidur tersebut.
Mencegah naiknya asam lambung
Sejumlah penelitian menyebut, tidur menghadap ke kiri mampu meminimalisir naiknya asam lambung. Namun, ada satu hal yang perlu Anda ingat jika ingin mendapatkan manfaat tersebut. Peneliti mengatakan, pastikan posisi kepala Anda harus lebih tinggi dari tubuh.
Membuat tubuh rileks
Tidur menghadap ke kiri juga diklaim mampu melancarkan sirkulasi darah Anda. Dengan demikian, tubuh Anda pun akan jadi lebih rileks selama tidur.
Melancarkan sistem pencernaan
Punya masalah dengan sistem pencernaan? Jika ya, mulailah untuk tidur dengan posisi menghadap ke kiri. Manfaatnya, dapat melancarkan pergerakan usus Anda akan menjadi lebih baik.
Meminimalisir keguguran
Bagi wanita, tidur menghadap ke kiri dipercaya dapat meminimalisir terjadinya keguguran. Peneliti mengungkap, tidur dengan posisi tersebut akan mengalirkan lebih banyak nutrisi dan darah ke janin. (aud)
