Waspadai Imunitas Tubuh Anda Bila Selalu Ingin Makan Manis
Ilustrasi makan makanan manis.
BeritaPrima - Setiap kali Anda mengalami demam atau flu, Anda akan menyalahkan cuaca dan berpikir penyebabnya ada pada udara. Padahal penyakit infeksi ini, hanya dapat Anda alami saat imunitas atau kekebalan tubuh menurun.
Imunitas tubuh yang menurun sebetulnya dapat menunjukkan tanda-tanda, yang mungkin bisa Anda ketahui untuk mencegah penyakit lain sedini mungkin. Berikut adalah tanda-tandanya, seperti dilansir dari Timesofindia, Minggu (15/3/2015).
Anda selalu merasa sakit
Ini adalah tanda yang mudah diketahui. Anda akan menjadi salah satu dari sedikit orang yang mudah menangkap virus atau lebih mudah sakit daripada orang lain di sekitar Anda.
Mudah stres
Stres tidak selalu karena faktor emosional. Bila Anda memiliki imunitas tubuh yang lemah, kondisi tersebut juga mampu melemahkan kesehatan mental Anda.
Stamina menurun
Saat memulai hari, Anda sering mendapati semangat diri Anda melemah, bahkan saat Anda belum banyak melakukan aktivitas. Sering merasa letih, lemas, dan banyak mengantuk merupakan tanda-tanda dari kekebalan tubuh yang melemah.
Selalu ingin makan makanan manis
Jangan berpikir kesukaan Anda dengan makanan manis hanya dikarenakan kebiasaan buruk Anda. Gula mempengaruhi sistem imun karena ini melemahkan bakteri yang melemahkan respons darah putih.
Bila Anda mengonsumsi lebih dari 100 gram gula sehari, ini dapat membahayakan kemampuan tubuh untuk melawan bakteri dan parasit lainnya.
(feb)
