Bercinta 30 Menit Ternyata Bisa Bakar Hingga 207 Kalori

BeritaPrima.com - Selain meraih kepuasan, seks dapat dijadikan sarana berolahraga. Menurut para ahli, kunci pembakaran kalori terletak pada gairah seks dan durasinya yang lama.

Jaiya Kinzbach, seksolog dan penulis Red Hot Touch, mengatakan desahan, erangan, serta posisi seks sangat baik untuk pembakaran kalori. Durasi yang lama dengan mencoba berbagai variasi posisi seks dapat membakar kalori lebih banyak pada tubuh masing-masing pasangan.

“Jika Anda (wanita) berada di atas, cobalah menggerakkan perut seperti penari perut. Gerakan ini melatih otot-otot tubuh Anda,” ujar Kinzbach.

Ia menyarankan wanita untuk mencoba posisi woman on top, berjongkok, dan mulai memainkannya dengan gerakan naik-turun. Latihan ini berguna untuk mengencangkan otot paha dan bokong.

“Seks dapat membakar hingga 207 kalori dalam 30 menit,” tambah Kinzbach. Ini cara terbaik untuk memaksimalkan pembakaran kalori saat melakukan sesi kejar-kejaran bersama pasangan, sampai mencapai titik orgasme.

Para ahli berspekulasi, wanita yang mendapatkan orgasme membakar kalori yang lebih banyak saat berhubungan seks, dibandingkan mereka yang tidak. Variasi dan durasi seks memakan waktu yang lebih panjang untuk mendapatkan titik klimaks.

Proses mencapai orgasme inilah yang mendatangkan manfaat tambahan bagi tubuh, sebagai medium untuk berolahraga. Demikian dikutip dari laman Womansday, Jumat (15/7/2016). (feb)