BeritaPrima.com Bicara Fakta
BeritaPrima.com - Pisang sudah sangat populer sebagai buah yang bermanfaat bagi kesehatan. Buah berwarna kuning itu kaya akan kalium, vitamin A dan C, magnesium, dan nutrisi lainnya yang penting untuk tubuh.
Tak hanya buahnya, jantung pisang pun ternyata tak kalah menyehatkan. jantung pisang merupakan bagian dari bunga pisang yang berwarna merah keunguan.
Meski sudah sering dikonsumsi sebgai sayuran, banyak orang tak tahu manfaat jantung pisang bagi kesehatan. Nah, untuk lebih mengetahuinya, berikut 7 manfaat jantung pisang bagi kesehatan seperti dikutip dari Boldsky.com.
1. Mengatasi anemia
jantung pisang kaya akan zat besi yang merupakan mineral utama untuk meningkatkan produksi sel darah merah. Dengan makan jantung pisang, bisa membantu mengatasi anemia atau kekurangan sel darah merah.
2. Mengatasi haid tidak teratur
Makan jantung pisang dipercaya dapar memperlancar siklus menstruasi dengan cara mengatur hormon-hormon di dalam tubuh. Selain itu juga dapat mengatasi perdarahan berlebihan dan nyeri panggul yang kadang terjadi saat menstruasi bagi beberapa wanita.
3. Meningkatkan produksi ASI
Kandungan nutrisi tertentu dalam jantung pisang juga dipercaya dapat merangsang payudara mengeluarkan air susu bagi ibu yang baru melahirkan. Hal ini dapat meningkatkan produksi air susu ibu lebih banyak untuk bayi.