Ini Efek Buruk Bagi Yang Gemar Begadang
Jika terlalu sering kehilangan konsentrasi saat beraktivitas, bisa saja Anda kurang tidur di malam hari.
BeritaPrima - Jika terlalu sering kehilangan konsentrasi saat beraktivitas, bisa saja Anda kurang tidur di malam hari. Bukan itu saja, banyak risiko lain yang bakal Anda alami jika terlalu suka begadang seperti berikut.
Hilang konsentrasi saat beraktivitas
Kurang tidur dapat menyebabkan terganggunya konsentrasi. Karenanya saat beraktivitas harus melibatkan pikiran yang segar untuk mengingat sesuatu saat bekerja.
Memperburuk kondisi kesehatan
Beragam penyakit akan menghampiri Anda secara tiba-tiba, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke, bahkan diabetes.
Kulit kusam
Jika Anda mengalami insomnia akan berisiko memiliki kulit yang telihat pucat dan kusam, serta kerutan halus yang nampak pada kulit Anda. Bukan hanya itu saja, mata Anda pun akan membengkak seperti mata panda.
Hilang fokus saat berkendara
Jika Anda seorang pekerja yang harus mengendarai motor atau mobil seharusnya butuh istirahat cukup di malam hari. Sebaliknya, jika Anda kurang tidur di malam hari akan berisiko hilang fokus saat berkendara. Demikian dilansir WebMD, Rabu (10/6/2015). (feb)
