Makanan Yang Sehat Untuk Tumbuh Kembang Bayi

BeritaPrima.com - Memiliki bayi yang sehat pastilah dambaan setiap orang tua. Bukan hanya itu saja bayi yang memiliki pertumbuhan yang pesat juga menjadi hal yang paling banyak diharapkan oleh para orang tua. Seperti pertumbuhan otak yang baik atau pertumbuhan badan yang sesuai usianya.

Oleh karena itu banyak orang tua yang berlomba-lomba untuk memberikan vitamin dan makanan terbaik dengan harga yang terkadang cukup mahal. Padahal banyak makanan yang sehat yang bisa menjadi asupan bayi dan sangat baik untuk tumbuh kembang bayi . Seperti makanan- makanan sehat berikut ini.

1. Susu

Sudah tak dihiraukan lagi jika susu adalah salah satu asupan untuk bayi yang tak boleh ketinggalan untuk diberikan. Bayi sangat membutuhkan susu karena susu sangat baik untuk tumbuh kembang gigi dan juga tulang. Sumber kalsium yang sangat baik untuk tulang akan membuat pertumbuhan bayi anda menjadi maksimal. Gigi anak anda pun akan tumbuh sesuai dengan masa tumbuhnya. Selain itu juga susu merupakan sumber protein yang bagus untuk nutrisi bayi anda agar bayi anda terhindar dari berbagai penyakit yang menyerang.

2. Sayuran

Sayuran bukan hanya baik untuk orang dewasa, bayi pun membuatuhkan asupanm sayuran untuk tumbuh kembang mereka. kandungan berbai vitamin yang ada pada sayuran menjadikan sayuran sebagai alternatif yang paling mudah untuk tumbuh kembang bayi. Seperti kandungan wortel yang baik untuk mata anak anda atau sayuran hijau yang banyak mengandung serat dan zat besi yang akan sangat bagus untuk bayi anda. Namun tentu saja tak semua bayi suka sayuran karena rasanya yang hambar dan cenderung tak enak. Untuk itu anda harus bisa membuat makanan yang mengandung sayuran yang disukai anak anda.

3. Ikan Tuna

Berbagai jenis ikan memang mengandung protein yang sangat bagus untuk bayi anda. Namun ada baiknya jika anda sering memberikan bayi anda ikan tuna. Hal ini dikarenakan ikan tuna mengandungan omega 3 yang sangat tinggi yang sangat bagus untuk perkembangan otak anak anda. Anda pasti ingin memiliki anak yang cerdas dan tanggap. Ikan tuna lah yang bisa membantu anda mewujudkanya. Anda bisa membuat ikan tuna disukai anak anda dengan menyajikan makanan yang enak dan cenderung tak amis sehingga anak anda akan menyukainya jika memakannya. (adv)