Berhenti Merokok, Rata-rata Perlu 30 Kali Percobaan Hingga Sukses

Chaiton mengatakan, tak ada angka pasti berapa kali percobaan akan berhasil. “Banyak juga yang baru mencoba satu kali sudah berhasil. Memang ada orang yang bagus dalam banyak hal, termasuk dalam usaha berhenti merokok,” katanya.

Ia mengatakan, usaha berhenti merokok merupakan proses yang panjang. Namun, niat yang kuat untuk hidup lebih sehat merupakan modal awal yang penting untuk dimiliki.

Hasil penelitian Chaiton juga dengan jelas menunjukkan, jangan pernah menyerah. Jika Anda sudah gagal 10 kali bukan berarti Anda tak akan bisa berhenti merokok. (aud)