Awas! Nonton TV 5 Jam Atau Lebih Per Hari Tingkatkan Risiko Kematian

Menurut peneliti, kebanyakan responden menghabiskan waktu berjam-jam untuk menonton banyak episode film tanpa henti.

Dokter Toru Shirakawa, seorang peneliti kesehatan masyarakat dari Osaka University Graduate School of Medicine mengatakan, sejumlah peserta penelitian yang menghabiskan waktu untuk duduk dan bermain smartphone maupun laptop selama berjam-jam juga perlu dikaji lebih lanjut.

Dokter Hiroyasu Iso, seorang ahli kesehatan masyarakat dari Universitas Osaka menambahkan, untuk mengurangi risiko penggumpalan darah, lakukanlah peregangan, berdiri atau berjalan-jalan setelah satu jam menonton.

Rileksasi juga otot-otot kaki selama lima menit. Jangan lupa untuk minum air putih. (aud)