Puasa Ternyata Bermanfaat Kendalikan Tekanan Darah

Emosi bisa memacu kerja jantung lebih cepat. Ketika muncul rasa marah maupun sedih, sistem otonom tubuh akan merangsang pengeluaran suatu zat yang disebut adrenalin. “Itu memacu jantung bekerja keras menimbulkan reaksi, respons-respons di badan kita, di otak diinstruksikan untuk tensinya naik. Jadi tensi naik, detak jantung naik,” jelas Rossana.

Untuk itu, agar dapat manfaat sehat, jalani Puasa dengan makan sahur dan berbuka Puasa yang bergizi seimbang dan menjalani ibadan tanpa emosi. (aud)