Buah Mangga Memicu Tumbuhnya Jerawat?
Buah Mangga
BeritaPrima, Jakarta - Jerawat di wajah paling sering timbul pada jenis kulit wajah berminyak. Produksi minyak berlebih dapat memicu jerawat dan komedo. Jerawat juga dapat dipengaruhi oleh hormon terutama saat masa pubertas dan menjelang menstruasi.
Hasil penelitian menyatakan bahwa jerawat sangat berkaitan dengan makanan yang mengandung gula. Beberapa percobaan telah menunjukan adanya hubungan antara jerawat, metabolisme gula dan insulin.
Seperti dilansir Healthmeup, makanan dengan kadar gula tinggi dapat meningkatkan insulin. Mangga termasuk buah yang memperburuk kondisi jerawat karena memiliki indeks glikemik tinggi. Sehingga menyebabkan gula darah dan insulin meningkat sangat cepat.
Jika memang memiliki kulit berjerawat, Anda tak dilarang mengonsumsi mangga. Tapi lebih baik jumlahnya dibatasi agar jerawat tidak tumbuh.
Perlu diketahui, mangga mengandung vitamin A, B dan C serta kaya serat. Mangga juga mengandung tembaga, kalium dan magnesium yang penting untuk kesehatan tubuh.
(Arie Septiani)
