Puasa Ternyata Sangat Baik Untuk Kesehatan Jantung Dan Pembulh Darah

Dia mengungkapkan, selama bulan Puasa atau setelah lebaran, tak sedikit pasien diabetes yang gula darahnya tidak terkontrol. Penyakit kardiovaskular sepeti serangan jantung dan stroke juga kerap terjadi. Kunjungan pasien di rumah sakit setelah lebaran pun meningkat.

Menurutnya, peningkatan pasien di rumah sakit setelah lebaran bisa terjadi karena selama bulan Puasa pasien malas datang untuk berobat, kecuali dalam keadaan darurat.

Untuk meningkatkan kesehatan tubuh selama satu bulan berpuasa, konsumsilah makanan sahur dan berbuka dengan bergizi seimbang atau tidak berlebihan. Jangan lupa melakukan aktivitas fisik dengan intensitas ringan hingga sedang agar tidak membatalkan puasa. Selamat berpuasa! (aud)